Yogakurs

RÅMEYOGA I

Namasté!

Under hösten och våren vill vi erbjuda en yogakurs bestående av 5 lektionstillfällen, inspirerad av Jivamukti-filosofin.
Det centrala temat är att praktisera oss att lyssna på kroppen.
Därtill lär vi oss att koppla av och höja vårt medvetande, bygga ett starkt och flexibelt kropp/sinne, uppleva våra självläkande förmågor och därmed kunna förbättra livskvaliteten.
Vi kommer behandla olika Yogaformer, Qi Gong-tekniker, meditationssätt, hälsofilosofier och intilliggande discipliner.

Lektionstillfällen är alla på lördagar:
10 Oktober
24 Oktober
31 Oktober
7 November
14 November

Tid:
09.00 till 10.30 (salen öppnar 08.45).

Pris:
100 Kr/lektion betalas kontant

Lokation:
centrala Mellerud (kontakta oss)

* Ta med egen yoga- eller trasmatta (icke-halkigt matta)
* Ta med filt, eventuellt träblock och bälte om du önskar
* Välj kläder som inte hindrar rörligheten
* Ät helst inte 3 timmar i förväg, bara frukt eller smoothie
* Drick mycket vatten (inte te) efteråt

Gärna klick på ta del av evenemanget men för registrering:
skicka ett meddelande till Kosmos På Dål med ditt namn och telefonnummer.

Kursledaren är Rowan Homberg. Rowan har praktiserad Yoga och Qi Gong i 7 år och har varit lärare inom detta i över ett år.
Instruktören har en praktiskt övertygelse som gör det mest flummigste koncepter realistiskt och förståelsefull för alla. Han sträver efter en omväxlande uppfriskande lektion vart alla känna sig delaktig och välkomna. För mer information kontakta Kosmos eller ring Rowan på 0530-32110.